《中国临床戒烟指南》中指出，WHO比拟吸烟的危害猛于非典和海啸。目前，全世界吸烟人数约有1亿，每年有万人死于与烟草相关的疾病，占总死亡构成的1/10。烟草相关死亡目前已占全球死因构成的第一位，到05年其死亡总数将超过肺结核、疟疾、艾滋病等疾病。
据统计，我国有.5亿烟民，每年死于烟草相关疾病的人数为万，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的1%，预计00年将上升至%。
香烟中六大危害物质香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类:
(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
()尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
()胺类、氰化物和重金属，这些均属*性物质。
(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。
(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速病变的作用。
(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
吸烟对健康的危害一、致癌作用吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的1倍，如果每日吸烟在5支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~1倍。
吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。膀胱癌发病率增加倍，这可能与烟雾中的B-茶胺有关。此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。
二、对心、脑血管的影响许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高
统计资料表明，冠心病和高血压病患者75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高.5倍，冠心病病死率前者较者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高~6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重。高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9~1倍。心血管疾病死亡人数中的0%的40%由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比，烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素。
三、对呼吸道的影响吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。在狗实验中;接触大量的烟尘可引起肺气肿性改变。
戒烟处方国际五日戒烟法:戒烟前五天是最为痛苦的日子，“国际五日戒烟法”对此有组织有科学地执行戒烟计划。
第一日:准备阶段充分认识吸烟的危害。
第二日:用你的意志力对自己再次强调我今天选择不抽烟。”
第三日:对瘾君子来说，天不吸烟会引起头痛，口干，咳嗽，刺痛感，焦虑或抑郁，腹泻或便秘等种种不适症状。这时除需有毅力外，还要有正确的办法来对付这些症状，可以选择喜欢的洗热水澡让精神放松。
第四日:对付“尼古丁”，用饮料和茶水淡化.“可以选择菊花茶或茉莉花茶替代。
第五日:防止复吸。这时最关键的是要为自己选择戒烟而感到骄傲，要有意识的远离吸烟人群，控制自己的食量。
◆经常运动，注意饮食，少吃肉类食物，不吃油炸食物，糖果和甜点。大量摄取维生素C可以安定神经排除尼古。
◆替代方法:寻找替代办法转移注意力。戒烟后的主要任务之是在受到引诱的情况下找到可以替代吸烟的方法。
◆替代持烟动作:用钢笔或铅笔取代持烟的习惯动作。
◆少去酒吧，学会拒烟技巧。
◆处方药:
处方药可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应。它可以单独使用或和皮肤贴片起使用，以增加成成功的概率。这是种精心指导下的处方药，可减少尼古丁依赖，使戒烟变容易。但是其弱点在于随之而来的一些副作用。
◆针灸法:主要是通过调节神经系统来消除烟瘾。
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