心灵鸡汤
这几天，我的感慨特别多。和好几个朋友打，他们都在同样的场所干着同样的事情。整天待在图书里为梦想奋斗着。似乎可以听得出来他们对浪费时间的不耐烦。还有一个她给我说：我学习的时候觉得吃饭上厕所都是在浪费时间，总是感觉时间不够用。听到这句话的时候我的心里一阵悸动。此刻我才觉得我的生活到了什么样的程度。
枸杞是比较常见的药食两用食品，很多老百姓有喝枸杞水养生的习惯，但喝枸杞竟然出现口干咽干，目赤目痛，心烦起急等症状，这是怎么回事呢？中医提醒，这样喝枸杞水要当心上火。体质差异虽然说枸杞是药食两用的，但是枸杞的补益作用要高于普通的食物，中医认为枸杞能补阴，平补肝肾精血，常用于治疗精血不足引起的视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋耳鸣、牙齿松动、须发早白、失眠多梦等。但是，对于不是肝肾阴虚、精血不足的人，特别是体质偏于阳盛，实热内盛之人，如果长期喝枸杞水，则容易补过头而出现上火。另外，如果是出于伤风感冒期，枸杞水也要停一停。因为感冒期间，属于外邪犯表，此时的首要任务是解表，枸杞这样的补益中药可能会 闭门留寇 ，使感冒难以恢复。配伍不合饮用枸杞水的方式多样，很多人会根据配伍一些药物或食物，若搭配不合，也会导致上火。喝枸杞的过程中，如果有轻微的上火症状，可以尝试搭配菊花等性凉或性寒的药食兼用之品，菊花有疏散风热，清热解*之功，与枸杞子同用，可防上火。喜欢用枸杞泡水喝的朋友，要注意预防上火。更多关于枸杞与健康的内容，推荐阅读：如何泡枸杞喝最补肾